Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele:

Bei uns stehen Ihnen zahlreiche top-moderne Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung.

So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen.

DAS MILON TRAININGSPRINZIP

Intelligent trainieren dank modernster Technologie

Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien – EINFACH, SICHER und EFFEKTIV.

EINFACH

Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u.a. durch die persönliche milon Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind.

SICHER

Wer mit falschen Belastungen oder Bewegungsabläufen trainiert, sollte es lieber sein lassen. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings – einerseits durch Trainer, die wir in unserer milon Akademie qualifizieren, andererseits durch die Geräte selbst.

EFFEKTIV

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich. Die technischen Möglichkeiten unserer Geräte und wissenschaftlich belegte Methoden erhöhen die Effektivität deutlich. Vom Zirkelkonzept über das milon Intensity Training (MIT) und exzentrische Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings.

Wellengang Vibrationsplatten

Schwingungstraining im DREI FIT Quakenbrück

Erleben Sie die positiven Effekte des Schwingungstrainings mit Wellengang.
Mit dem intensiven Wellengang Vibrationstrainer sagen Sie der Cellulite den Kampf an, straffen Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Durchblutung und regen Ihren Stoffwechsel an.
Nie mehr „Müssen müssen“ ist nur einer der wunderbaren Auswirkungen des Trainings auf dem Wellengang Trainer.
Durch das Training der Tiefenmuskulatur werden, je nach Übung, besonders die tiefliegenden Muskeln des Beckenbodens trainiert.

Bei Sportverletzungen wie Bänderrissen oder Zerrungen kann der Heilungsprozess beschleunigt werden. Balance und Koordination, Kraft und Leistungsfähigkeit werden verbessert.

Fitness Kraftgeräte

Klassisches Krafttraining im DREI FIT Quakenbrück

Nur Muskeln können Fett verbrennen. Durch Training mit Gewichten werden Muskeln aufgebaut. Mehr Muskeln bedeutet, wir verbrennen mehr Kalorien – sogar auf dem Sofa.
Vorteile, die sich aus dem Fitness-Krafttraining ergeben, sind der erhöhte Grundumsatz (Kalorienverbrauch) und die Kräftigung bestimmter Körperbereiche. Besonders von den Regionen, die gezielte Aufmerksamkeit benötigen.

Cardio Geräte im DREI FIT

Mit regelmäßigem Ausdauertraining an unseren Cardiogeräten verbessert sich die Durchblutung im gesamten Organismus.
Die damit einhergehende Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und langfristige Senkung des Ruhepulses beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin

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